打量了下自己的房间，不大不小二十来平米。
靠近窗户的地方刚好有个稍大的空地。
他走到这里，深深的吸了口气。
缓慢的蹲了下去。
两腿分开与肩同宽，将重心集中在身体中央。
保持重心将两手伸直举在胸前，握拳，犹如抓着战马的缰绳。
两腿微微下蹲。
松腰坠胯。
直到大腿肌肉有酸疼之感，然后保持身体重心。
做出战马起伏之感，配合着特殊的呼吸，这个很关键，民间只有前面简化的马步，根本没有教你这一招。
民间的那种叫做死马步，花拳绣腿而已。
马步，马步，骑在马上的步伐。
毕竟骑马，你骑的又不是死马，而是活马，奔跑的战马，甚至是狂暴的野马。
不一会豆大的汗珠滚滚而下，骑在狂暴的战马上，跌宕起伏，一呼一吸皆尽全力。
每当疲惫至极的时候。
一股新生之气弥漫全身，陆青锋舒服的呻吟了出来。
就跟跑步一样，当你累到极致撑过去了，就浑身通透，舒坦至极。
只是那是强撑，长久以往，对身体有极大的破坏。
而活马步，反而有益身体健康。
陆青锋唯一担心的就是，到时候练的身体太好，癌变不成功，那就完犊子了。
练功不知时……
陆青锋不知不觉，竟然沉醉在练功的快感之中。
他不知道的是，小拇指上的戒指散发着盈盈的光辉，而他的身体，竟然肉眼可见的消瘦了起来。
精神却越来越足。
直到隔着窗户，看见天边的鱼白，陆青锋才吓了一跳。
停止了练习。
然后发现自己浑身上下冒着白烟，地上一摊汗水，流满地。
陆青锋赶紧悄悄打开门，拿着拖把把房间拖了干净。
拿着衣服迅速进了卫生间。
脱了衣服他才发现，自己竟然瘦的成了排骨。
两个眼窝都陷了进去，跟鬼一样。
一股强烈的饥饿之感传来，他感觉自己现在能吃下一头牛。
他才知道，大意了。
练武消耗的是自身的能量，唯一的方法就是靠吃来弥补自身消耗的能量。
于是他匆