欢迎的私教，能忍就忍了。
“教练好！”
喻昭昭笑着打了个招呼，施文彬僵硬的点了点头，“先恢复热身吧，跑跑？”
喻昭昭转动了下脚踝，还是有一点点感觉，虽然不是很疼了，但害怕跑步会加重。
就开口说道“前几天崴脚了，现在还有一点疼，能不能先练练不用脚的动作？”
“可以，那今天练上肢和腰腹。”施文彬完全没有闲聊的意思，直接进入工作状态，让喻昭昭非常满意。
但是吧..
接下来的过程就不怎么愉快了，纯素质力量练习，真的太累了。
像是仰卧起坐这个东西，喻昭昭今天才知道，自己用的是脖子发力。
怪不得之前做完，第二天都是脖子疼...
可当不用脖子发力之后，喻昭昭一个都起不来...
施文彬也惊住了，这么简单的动作，为什么会有人起不来？
所以就确定了接下来一段时间的主要练习方向，身体的核心力量太重要了，也比较好出成效，无论是减肥还是刷脂，都是练习首选。
这可苦了喻昭昭了，走一步，都扯的肚子疼的不行...真的是痛并快乐着，找到了一丝丝受虐的满足感！
每天都在变强的路上，早晚有一天，我能一个打八个！
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