# “气入丹田！”
“那现在要做的就是，不止晚上睡觉时打坐入定，白天挖矿时，也要做到气沉丹田！”
“这恐怕有点难度！”
“无论如何，现在是有了方向，只要有方向，就一定能做到！”
“再接下去就是要做到:心面相合，源泉固始了。”
“做到这一步也就是做到了成功聚气。”
“先不说最后这一步能否实现，现在要做的是搞定第一步！”
想到此，天元内心难免有些激动及希冀。
“先想想打坐入定时的状态:宁心静气！”
天元调整呼吸，手里的锄头依旧按之前的频率敲打石壁。
随着时间的推移，天元体力渐渐不支，呼吸再也难以维持均衡，开始变得越来越急促。
无论怎么调整，都难以平衡下来。
不得已天元只能调整敲击的节奏。
可如此一来，完全打乱了身体的节奏，使得体力迅速消耗，渐渐不支。
又坚持了一会，天元实在是累的不行了，只能暂时停下来，稍作歇息。
…
如此往复，折腾了一天。
天元累得躺在地上都爬不起来了。
不过最终还是咬咬牙，坐了起来。
冥思回想这一天的状态:
“只能短时间内能做到边深呼吸边敲击石壁。”
“时间一长，气息不稳，节奏完全乱了，而且很难再调整回来。”
“那接下来要做的就是:把做体力劳动与气沉丹田吐纳的共频时间，延长！”
“嗯～，先定一个小目标，比方说:一个月内做到共频一个时辰！”
“凡事预则立，不预则废。”
“努力吧，少年！”
自我鼓励完，天元打了个哈欠，伸个懒腰，然后盘膝开始打坐。
…
一个月后:
“哎！小目标定的有点高哇！”
经过一个月的努力，虽然不像刚开始敲不了多久就已气喘吁吁；
但最多也就坚持一刻钟，做到完全共频。
离月初制定的小目标相距甚远。
虽有不甘，但现实就是这么残酷。
一个月的磨练，天元的双手已经磨出了老茧。
由于同