道：“像你姐那样，先扎会马步吧。”

    “是。”豆子应了一声走了过去。

    然后学着何苗的样子蹲坐了下去，不过还没有做到们噗通一声，一屁股摔到霖上，之后骨碌一下子爬了起来，委屈巴巴的看着何玉椿喊道：“玉椿叔。”

    何玉椿见此笑了笑上前道：“记住往下坐的同时，你的上身要前倾，这样才能扎的住马步。”

    完了之后，坐到一边道：“跟我一起来。”

    “对，对，双腿分开跟肩的距离一样就校”

    “挺胸，抬头，收腹。”

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