乔梦云飞快的冲过了终点，郭中华同时按下了秒表。
“12秒31，好，一级了。”
郭中华手都有些发抖了，从去年十月份到现在半年时间，乔梦云直接跑到一级运动员水平了。
郭中华看着手中的秒表，尤其这三个月的训练成绩显著，进步可谓是神速。
看着乔梦云向自己小跑着过来，他觉得好像看到了未来的全国冠军。
“等正式比赛时是电记，会比手记多0.2秒左右，但场地也会比咱们这强多了。”
他把利弊说了一下，自己心里估计等到了比赛那天，成绩可能稍多个0.0几秒，但也不会太多。
“李超，该你了。”
李超点了点头跑到了起点，他最近也有进步，虽然没乔梦云那么逆天，中考走特招也是有希望的。
“11秒70，李超你最近几次都到了二级了，只要保持稳定发挥就行。”
郭中华给两个人这次出征省运会制定了不同的目标，乔梦云自是不用说，发挥好了冠军也是能争一争的。
李超按自身条件，能把二级证先拿了，在非专业组能进决赛就是胜利了。
现在离省运会比赛也就一周的时间了，100米的预赛和决赛都在下周五这一天。
这一周的训练就有讲究了，赛前一周的准备阶段，郭中华和冯文海取了不少的经。
“今天做速度激活，明天是反应训练，后天是速度训练，周三练练柔韧性。”
“周四咱们早上练练起跑，下午就出发了，这几天晚上你们十点前必须睡觉。”
郭中华看着乔梦云和李超，这两个孩子是第一次参加这样的大赛。
郭中华都快得赛前综合症了，这比他当年自己去参加比赛还紧张。
师徒三人周四下午去辽城，周五比赛，时间还是挺紧张的。
乔梦云周四下午就和张芝芝请了假，这次期中考试乔梦云考了第七名，算是进入了张芝芝的眼。
“乔梦云，你这成绩应该把心思多放在学习上，早上那时间要都用来学习，说不定前三都进了呢。”
张芝芝也没想到，这乔梦云这半年在学习上能进步这么大，她这回还看走眼了。
按这么个成绩，重点高中也差不多能走上啊。
“恩，老师，我会努力的。”
乔梦云前世压线上的普高，这回她也想