微。
“这药效，果然杠杠的！~”
...
眼看方力溯能承受得住这个程度，
燕四白继续推出去。
【你的韧带灵活度微提升】
...
不知不觉，已经把方力溯的胯开到了130度，
这让燕四白有些纳闷：
“奇怪，你刚刚120度就哇哇叫了，
现在都130了，你怎么还不吭声？”
看方力溯眼神坚定，燕四白加大了开胯的角度。
“好，现在是135度，就这样保持1分钟。”
...
1分钟后...
见方力溯还是没有反应，
燕四白感到不妙：“不是，你小子怎么不喊疼了？”
“你不喊疼，我很没成就感啊...”
燕四白赫然一惊：“靠北...我不是把你的腿掰断了吧？！”
仔细检查了一番，燕四白才了松口气：
“好险，退休金差点搭进你医药费里去了...”
方力溯：“...”
“别废话了师父！别给我偷懒，继续开！”
燕四白有点懵：“你小子...怎么感觉变了个人似的...”
“就冲你这个干劲！我们继续！”
说着，燕四白加大力度。
...
除了靠墙开胯，
燕四白还教方力溯其他的拉韧带方式，
方力溯发现，燕四白教的“坐位体前屈”和学校体育老师教的有很大差别，
学校的坐位体前屈只是最基础的热身动作，
只需要手掌触碰到脚尖，坚持30秒，
而燕四白要求小腹必须贴大腿，下巴要碰到膝盖，
配合三短一长的逆腹式呼吸，持续15分钟。
很快，方力溯完成了第一组坐位体前屈。
【你的韧带灵活度小幅度提升】
燕四白甚是感叹：“我传授武艺，从不看天赋，
第一看人品，第二就是看能不能吃苦，
你第一天如此高强度地拉韧带...
竟然只惨叫了个开头，后面竟然一声不吭？”
想了想，燕四白又感觉不对劲：