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，慢慢上呼吸法，终于和桩架配上了——呼吸顺畅了，桩架也平稳了。
东方凛第一时间就发现了她的变化，眼光瞬间直了。
没等他开口，她居然自己做到了！
他先是愣了愣，眼里闪过一丝惊喜，紧跟着又漫上淡淡的失落：自己先前纠结个什么啊？看吧，这般拉近关系的好机会，就这样错失了！
他深吸一口气，安慰自己：还有机会，第三步站出真意太难，涉及的法门深奥。
每个人的身体构造都有细微区别，练桩之人需要顺着气的流动，不断微调，才能找到最适合自己的姿势，并以这个姿势站出符合桩功韵味和自身独特性的“真意”。
这很考验练武之人的悟性和教导之人的水平。
他的基础桩功早已练到大圆满，可以根据以往经验，把自己总结的小窍门告诉她，帮助她尽快走到这一步。而一般练武人自己的桩功都没练圆满，更别说教人了。
见杨洁还在练习，他开始斟酌言辞。而杨洁完成了第二步呼吸法配套，并没有就此停下，开始琢磨第三步的第一阶段：调整桩功姿势，适配自己。
什么是适配自己的姿势？
站得舒服吗？这只是字面意思，她觉得首先要找到最适合自己的姿势，让内气像流水一样顺畅运行。
想到这，她心有所悟，慢慢把精神从肢体收回体内。仗着远超常人的精神力和修习《烈火焚天诀》练出的内视之力，她把内气运行情况观察得清清楚楚。
用“洞若观火”来形容这情形很贴切，也可说她是仗着“精神显微镜”练武，她明确看到了内气运行不畅的节点，一点点纠正自己的姿势，像疏浚河道一样，让内气流动不受拘束。
这精准的微调，让她感到了做高度精密手术的挑战和畅快。随着她不断的微调，身体给了她适时的正面回应：心率开始上升，内气流转开始加快，肌肉跟着微颤起来。
这一切有点像她运行内功心法时的感觉，但却远比那时舒服柔缓，类似养生版的内气修炼。
暖热的内气这次没有大刀阔斧改造骨骼，让浑身骨头